新しい習慣を始める時

何か習慣を始める時に、
最低でも３週間ほど続けてみて
その習慣を判断していくのが良いそう。

いい習慣を見つけたときは、
３週間ひとまず続けてみて効果を確認してみる。

逆を返せば、
何か習慣を始める時は”３週間は最低でも続けられる”ように
習慣を形作る必要がある。

何を習慣にするのかはとても大事なことなので、
時々見直しが必要。
続けるか続けないかを判断する上で、
３週間もたたないうちにやめると判断するのは勿体無い。
ぜひ３週間試してみて決めるようにしてほしい。