健康

①寝る前に食べ物をできるだけ食べない（睡眠中のため） 食べ物を食べると消化するためにエネルギーをつかう。エネルギーを消化のために使っている状態で睡眠状態に入ると、体が休息に集中することができない。 ③体温を上げてから下がった状...

女性の社会進出において、生理が大きなファクターであると某Youtuberが言っていました。確かに、生理前は不調が起きますよね。出世競争など、男性と同じ土俵に立つ時はすごくディスアドバンテージで不利な条件だなと思います。自分なりの、生理コン...